《铁在烧》

【灵动鬼影实录2】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。