《狙击手》

【孽火(硬汉)今又】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。