《喜马拉雅星国语高清》

【乾隆王朝】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。