《琅琊榜》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。