《左耳》

【我们的日子】

　　在日常(chang)起(qi)居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。