《尘封十三载》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减(jian)。需(xu)要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于(yu)体内的阳气升发。