《人类削减计划》

【伏妖白鱼镇2】

　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yao)早睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气升发。