《大江大河》

【荒野恶林】

　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。