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【集结号】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样(yang)有助于(yu)体内的阳气升(sheng)发(fa)。