《亮剑》

【花开半夏】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。