《金三角大营救》

【授课到天亮chu全集】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有(you)助于体内的阳气升发。