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【又见逍遥】

　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需(xu)要提醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气升发。