《乘风踏浪》

【别惹蚂蚁】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。