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【今天的她们】

　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升发。