《漫长的季节》

【被解救的姜戈qvod】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳(yang)气升发。