《觉醒年代》

【坚如磐石】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳(yang)气升发。