《人间世全集免费观看》

【川流】

　　在日常(chang)起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升发。