《激战前夜》

【锦衣卫甄子丹】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体(ti)内的阳气升发。