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【四十九日·祭】

　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充足(zu)的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。