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【最美的时光完整版】

　　在日常起居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣(yi)着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(sheng)发。