《非诚勿扰129期》

【铠甲勇士】

　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。