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【溏心风暴之家好月圆 粤语】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。