《建军大业》

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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yi)着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起，这样有(you)助于体内的阳气升发。