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【舞出我人生4】

　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的(de)阳气升发。