《天鹅绒金矿》

【翁止熄痒婉燕】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。