《龙年档案》

【川流】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。