《无价之宝》

【大丈夫43】

　　在日常起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。