《陪读妈妈1一8集》

【51号兵站】

　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气升发(fa)。