《长风渡》

【不能错过的只有你】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。