《阿麦从军》

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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时(shi)增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助(zhu)于体内的阳气升发。