《乘风破浪》

【非诚勿扰129期】

　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需(xu)要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气升发。