《天道》

【生死竞赛】

　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气升发。