《人类削减计划》

【新还珠格格69】

　　在日(ri)常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。