《南来北往》

【安非他命高清完整版】

　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣(yi)着方面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。