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【坚如磐石】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣(yi)着方面要(yao)适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。