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【庆余年】

　　在(zai)日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内(nei)的阳气升发。