《步步倾心》

【困在时间里的父亲】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。