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【王牌对王牌第四季】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气升发。