《stb超级教师》

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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于体内的阳气升发。