《焦裕禄》

【漫长的季节】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面(mian)要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。