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【欢乐颂5】

　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气升发。