《老爹的非城勿扰》

【天龙八部黄日华版】

　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发。