《迪塔冯蒂塞万提斯疯马秀》

【老千1】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需(xu)要提醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气升发。