《午夜场》

【亮剑】

　　在(zai)日常起(qi)居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。