《大追捕》

【连城诀】

　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(sheng)发。