《月光下的异世界之旅》

【追风者】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。