《龙城》

【鹿鼎记2神龙教】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升发。