《坚如磐石》

【绝密543南瓜影院】

　　在日(ri)常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时(shi)增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(sheng)发。