《乘风破浪》

【星际之门】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体(ti)内的阳气升发。