《山河月明》

【黄晓明版鹿鼎记全集】

　　在日常(chang)起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。